Primăria orașului Titu a dispus ca, pe timp de caniculă, să fie înființate puncte dotate cu dozator de apă rece gratuită pentru locuitorii orașului și, totodată, să fie înființat și un punct de prim ajutor.
???????? ?? ??????????? ? ???? /???? ?????? :
-Secția UPU Titu din str. Pictor Nicolae Grigorescu – personalul medical (tel 0245 652 151) -prim ajutor Non Stop
-Sediul Politiei Locale Titu – Str. Pictor N. Grigorescu, Nr. 1 Non Stop
-Primaria Orasului Titu din Str. Pictor N. Grigorescu, Nr. 1- asistent medical comunitar – prim ajutor
Luni-Vineri -08:00-16:00
-Piața ” Complex Modern Titu” în intervalul orar :
Luni-Vineri -07:00-17:00
Sambata -07:00-15:00
Duminica -07:00-13:00
?????? ?? ??????????? ? ???? ????????, ?? ????̆???? ?̗? ?̂? ????̆??????? ?????̗?? ?????????:
-Farmacia “CATENA” din str. Garii, bl B2, parter – personalul din farmacie
Luni-08:00-20:00
Marti – Vineri -07:00-20:30
Sambata -08:00-17:00
Duminica – 08:00-14:00
-Farmacia “CATENA” din str. I.C.Vissarion, bl. 7, sc A, parter – personalul din farmacie
Luni-Vineri – 07:00-20:00
Sambata -07:00-15:00
Duminica – 07:00-13:00
Persoana responsabilă cu asigurarea asistenței medicale pe perioada caniculei este as.medical comunitar Ungureanu Cătălina- Florina
————————————————————–
?????????̆?? ???????? ?????? ???????̧??:
Evitați, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11 – 18;
– Dacă aveți aer condiționat, reglați aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală;
– Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depăşeşte 32 grade Celsius;
– Dacă nu aveți aer condiționat în locuință, la locul de muncă, petreceți 2-3 ore zilnic în spații care beneficiază de aer condiționat (spații publice, magazine);
– Purtați pălării de soare, haine lejere și ample, din fibre naturale, de culori deschise;
– Pe parcursul zilei faceți dușuri călduțe, fără a vă șterge de apă;
– Beți zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aștepta să apară senzația de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.
– Nu consumați alcool deoarece acesta favorizează deshidratarea și diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;
– Evitați băuturile cu conținut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice.
– Consumați fructe ți legume proaspete (pepene galben, roșu, prune, castraveți, roșii) deoarece acestea conțin o mare cantitate de apă;
– O doză de iaurt produce aceeași hidratare ca și un pahar de apă;
– Evitați activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, etc).
– Aveți grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilități) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită;
– Păstrați contactul permanent cu vecini, rude, cunoștinţe care sunt în vârstă sau cu dizabilități, interesăndu-vă de starea lor de sănătate.
– Cum putem să limităm creșterea temperaturii în locuințe:
Închideți ferestrele expuse la soare, trageți jaluzelele și/sau draperiile;
– Țineţi ferestrele închise pe toată perioada cât temperatura exterioară este superioară celei din locuință;
– Deschideți ferestrele seara târziu, noaptea și dimineața devreme, provocând curenți de aer, pe perioada cât temperatura exterioară este inferioară celei din locuință;
– Stingeți sau scădeți intensitatea luminii artificiale;
– Închideți orice aparat electrocasnic de care nu aveți nevoie.
